Йога-Интенсив

Студия танца и фитнеса «Crystal Dance» в Броварах приглашает всех, кто хочет почувствовать гармонию между душой и телом в группу практических занятий по йоге в Броварах ( для начального та среднего уровня сложности).

Йога-Интенсив - это занятие для активных людей, которые всегда добиваются большего. Здесь искусно сочетаются физические упражнения гимнастики йогов, глубокое дыхание и четкий контроль за внутренним равновесием.

Цель тренировки:

Привести тело в хорошую физическую форму, научится быть собой, увидеть себя разным, научится расслабляться и правильно переносить стресс. 

Каждая тренировка заряжает энергией, придает новых сил и здоровья.

Практика включает в себя:

Растяжку, силовые упражнения, которые делают тело лучшим: более стройным, гибким и собранным. Все это мы объединяем в единый телесный поток с помощью ритмичного дыхания.

Эффект от занятий йоги:

На тренировках по йоге вы приведете в порядок нервную систему, сохраните свое тело гибким, здоровым, красивым и сильным, научитесь внимательно и сознательно относится к своему здоровью, постигните практику внешнего и внутреннего очищения ума и тела.

На занятиях в группах "Йога-Интенсив" в студии танца и фитнеса «Crystal Dance» в Броварах с Вами будет работать профессиональный тренер (10 лет стажа), с которым Вы увидите результат уже через несколько регулярных тренировок.
Занятия йогой в нашей студии отлично подойдут, как для начинающих, так и для тех, кто занимался йогой ранее.

Подготовка к йоге для начинающих:

1. Перед занятиями йогой лучше не есть 2-3 часа, допустимо выпить стакан любой жидкости.
2. После окончания занятий, можно поесть легкую пищу через 40 минут.
3. Заниматься йогой желательно на индивидуальном, специальном коврике и босиком.
4. Форма для йоги-любая удобная одежда с легких, натуральных тканей.

Наша студия танца и фитнеса «Crystal Dance» в Броварах приглашает Всех жалеющих убедится в чудодейственной силе Йоги.