Независимости 14, оф 30

+38 (068) 481-81-88

Хатха –йога

Студия танца и фитнеса «Crystal Dance» в Броварах приглашает всех, кто хочет почувствовать гармонию между душой и телом в группу практических занятий по хатха-йоге (начального та среднего уровня сложности).
Хатха-йога это вид тренировки, когда человек учится в совершенстве управлять своим телом, это набор психо-физических техник позволяющих успокоить колебание психики.

Цель тренировки:

 

Привести тело к состоянию полного здоровья, научится быть собой, увидеть себя разным, научится расслабляться и правильно переносить стресс.

Эффект от занятий йоги:

Занятия хатха-йогой в студия танца и фитнеса «Crystal Dance» в Броварах направленны на раз-витие гибкости и поддержание здоровья суставов, особенно позвоночника. Они помогут Вам выров-нять тело, освободить его от зажимов, что будет способствовать нормальному функционированию всех тканей, органов и систем организма.
На тренировках по хатха-йоге вы приведете в порядок нервную систему, сохраните свое тело гибким, здоровым, красивым и сильным, научитесь внимательно и сознательно относится к своему здоровья, постигните практике внешнего и внутреннего очищения ума и тела.
На занятиях хатха-йогой в студия танца и фитнеса «Crystal Dance» в Броварах с Вами будет рабо-тать профессиональный тренер (7 лет стажа), с которым Вы увидите результат уже через несколько ре-гулярных тренировок.
Занятия йогой в нашей студии отлично подойдут, как для начинающих, так и для тех, кто зани-мался йогой ранее.

Подготовка к йоге для начинающих:

1. Перед занятиями йогой лучше не есть 2-3 часа, допустимо выпить стакан любой жидкости.
2. После окончания занятий, можно поесть легкую пищу через 40 минут.
3. Заниматься йогой желательно на индивидуальном, специальном коврике и босиком.
4. Форма для йоги-любая удобная одежда с легких, натуральных тканей.

Занятия по направлению «Йога» в студии танца «Crystal Dance» проходят:

1. Пн, пт – 20:00, вс -11:00
2. Вт, чт -8:00

Наша студия танца и фитнеса «Crystal Dance» в Броварах приглашает Всех жалеющих убедится в чудодейственной силе Йоги.

Адрес: Киевская обл., г. Бровары, ул Независимости, 14, оф 30 (вход со двора)
Телефон: 068-481-81-88, 093-702-98-22, 050-381-16-86